Kādas ir tējas priekšrocības?
Dažus cilvēkus piesaista tējas aromāts, bet citus – nepārtrauktā garša mutē, taču tējas priekšrocības sniedzas tālāk...
1. Samazināt sirds un cerebrovaskulāro slimību un nāves risku
Saskaņā ar pētījumu ziņojumiem, tas var samazināt sirds un smadzeņu asinsvadu slimību un nāves risku. Kopš 1994. gada japāņu pētnieki ir izsekojuši vairāk nekā 40 000 pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēku vecumā no 40 līdz 79 gadiem noteiktā apgabalā un atklājuši, ka salīdzinājumā ar tiem, kuri dienā izdzer mazāk par 1 tasi tējas, vīrieši, kuri dzer vairāk nekā 5 tases zaļās tējas. tējai dienā vidējais nāves risks no cerebrovaskulārām slimībām ir samazinājies par 22%, savukārt sievietēm tas ir par 31%. Tostarp smadzeņu infarkta gadījumu skaita samazināšanās ir visnozīmīgākā, vīriešiem – par 42 procentiem, bet sievietēm – par 62 procentiem. Saskaņā ar Apvienotās Karalistes Daily Mail, jauns pētījums atklāja, ka trīs tases tējas dienā var samazināt miokarda infarkta risku par 70 procentiem. Pētījumu ziņojumi no Somijas un Francijas arī liecina, ka, izdzerot 2-3 tases tējas dienā, var samazināties insulta risks.
2. Holesterīna un asinsspiediena pazemināšanas ietekme
Pētnieki no Honkongas Universitātes ir atklājuši, ka tējas dzeršana var samazināt kopējo holesterīna līmeni asinīs par 25 procentiem.Anevienā pētījumā par saikni starp tējas dzeršanu un hipertensiju konstatēts, ka hipertensijas sastopamības biežums cilvēkiem, kuri nedzer tēju, ir 10,55 procenti, bet cilvēkiem, kuri bieži dzer tēju, tas ir 6,95 procenti. Tējai ir noteikta antihipertensīva iedarbība.
3.Samaziniet diabēta risku
Tas ir noderīgi, lai samazinātu diabēta risku. Pētnieki veica ilgtermiņa novērošanu 17 000 vīriešu un sieviešu vecumā no 40 līdz 65 gadiem. Viņi atklāja, ka tiem, kuri dzēra vairāk nekā sešas tases zaļās tējas dienā, bija par 33 procentiem mazāks diabēta risks nekā tiem, kuri dzēra mazāk nekā vienu glāzi nedēļā. Tāpat tiek ziņots, ka diabēta profilakses un ārstēšanas efekts ir labāks, dzerot zaļo tēju ar aukstu vārītu ūdeni.
4. Palīdz novērst un ārstēt Alcheimera slimību
Palīdzot novērst un ārstēt Alcheimera slimību, tējai ir aizsargājoša iedarbība uz smadzeņu šūnām. Tēja var efektīvi aizkavēt smadzeņu deģenerāciju un palīdzēt uzturēt smadzeņu asinsvadu veselību. Jaunākie pētījumi liecina, ka vairāk tējas dzeršanas var uzlabot atmiņu un novērst Alcheimera slimību.
5. Pretstresa un prettrauksmes iedarbība
Tam ir pretstresa un prettrauksmes iedarbība. Mūsdienu dzīve un darbs ir straujš un saspringts, bieži izraisot psiholoģiskus simptomus, piemēram, trauksmi, spriedzi, aizkaitināmību un depresiju. Zaļā tēja satur Theanine, kas ir relaksējošs līdzeklis bez nomierinošas iedarbības un var palīdzēt smadzenēm palielināt ražošanu. Wave, Wave var palīdzēt kontrolēt trauksmi, uzlabot uzmanību, uzlabot garīgo stāvokli un vispārējo darbību. Parasti 3-4 tases zaļās tējas var saturēt 100-200 mg teanīna, kas padara zaļo tēju labāku pret stresu un trauksmi.
6.Uzlabot imunitāti
Pētnieki no Hārvardas universitātes ir atklājuši, ka cilvēki, kuri dzer 5 tases tējas dienā 2 nedēļas pēc kārtasražot lielu daudzumu pretvīrusu līdzekļuinterferonu organismā, kas ir 10 reizes lielāks nekā tiem, kuri nedzer tēju. Šis proteīns, kas spēj pretoties infekcijām, var uzlabot ķermeņa imūnsistēmu un efektīvi palīdzēt organismam pretoties gripai.
7. Uzlabo baktericīdo spēku
2008. gada maijā tika ziņots, ka Ēģiptes zinātnieki pārbaudīja 28 baktēriju celmus, izmantojot "zaļo tēju ar antibiotikām". Rezultāti parādīja, ka zaļā tēja var ievērojami palielināt antibiotiku iedarbību, vairāk nekā trīs reizes palielināt maksimālo baktericīdo efektivitāti, kā arī samazināt dažādu baktēriju rezistenci.
8. Svara zaudēšanas un novājēšanas efekti
Pētnieki, kas pētījuši svara zaudēšanas un notievēšanas ietekmi, ir atklājuši, ka, salīdzinot ar tiem, kuri tēju dzer vairāk nekā 10 gadus, vīriešu ķermeņa tauku īpatsvars ir samazināts par aptuveni 20 procentiem, savukārt sievietēm to var samazināt par 30 procenti. Vai notievēt tējas degustācijas laikā nav skaista lieta! Ne tikai tas, ka tēja ir arī skaistumkopšanas līdzeklis, kas labi aizsargā ādu. Dzerot vairāk tējas, cilvēki izskatās skaisti
